В перечне витаминов не часто можно встретить витамин U (S-метилметионин). В действительности этому ценному для нашего организма веществу несправедливо уделяется мало внимания по сравнению с другими витаминами. Лишь немногие знают, что история открытия данного вещества как-то связана с капустой, и что используют его в основном при лечении язв. Но не стоит недооценивать этот витамин, ведь при его недостатке наш организм испытывает настоящий стресс и его нормальное, полноценное функционирование осложняется.
Витамин U обладает многими разнообразными функциями, главной из которых является «распознание» чужеродных соединений и выведение их из организма. Принимает участие этот витамин и в процессах формирования различных биологически активных веществ в нашем организме (к примеру, витамин В4 образуется именно с его помощью).
Впервые был открыт этот витамин миру американским ученым Чинеем, который в 40-х годах XX века занимался исследованием состава и свойств сока капусты и заметил незнакомое вещество, которое, как выяснилось позже, способствует заживлению язвы желудка. В начале название данного вещества звучало как слово «ulcus», означающее в переводе с английского — «язва». В дальнейшем это название упростили до буквы «U». При проведении дальнейших исследований было установлено, что данное вещество содержит аминокислоту метионин. Именно после этого открытия данное вещество стали считать кристаллической аминокислотой, то есть витаминоподобным веществом.
Наш организм не способен самостоятельно синтезировать данное витаминоподобное вещество, при его нехватке организм заменяет его другими веществами.
По внешнему виду этот витамин представляет собой кристаллообразный порошок белого цвета (иногда с желтым оттенком). Данное вещество хорошо растворяется в воде и обладает специфическим запахом и сладковатым вкусом.
В настоящее время нет однозначного мнения о точной норме потребления этого витамина. Большинство ученых поддерживают мнение, что человек получает требуемое количество данного витамина при правильном рационе питания. Приблизительное значение суточной нормы витамина U — 100-300 мг.
Польза и применение
Нельзя однозначно заявить, что наш организм испытывает острую потребность в витамине U, ведь при его недостатке наш организм может просто заменить его другими веществами. Однако S-метилметионин задействован в ходе различных обменных и синтетических процессах, поэтому его нехватка негативно сказывается на работе отдельных систем организма. Кроме того, выступает этот витамин и в качестве «охранника», защищая наш организм от различных вредоносных химических соединений, своевременно распознавая их и удаляя из организма. Можно сказать, что при содействии данного витамина наш организм может эффективно справляться с химическими отравлениями и токсинами.
Но самое обширное применение витамин U нашел в терапии язв желудка и в лечении других эрозий слизистых покровов. Данное витаминоподобное вещество обладает прекрасными ранозаживляющими свойствами.
Кроме того, S-метилметионин обладает антигистаминным эффектом и в некоторых случаях применяется в качестве противоаллергенного средства.
Читайте также:
При достаточном применении этого витамина нормализуется уровень кислотности в желудочно-кишечном тракте, при этом улучшается процесс пищеварения, защищаются стенки желудка и кишечника от разрушения кислотой.
Обнаружили ученые и неожиданное свойство данного вещества – S-метилметионин является хорошим антидепрессантом. Применяется витамин U при лечении депрессивных состояний, которые не снимаются медикаментозными средствами или не требуют их применения. Достаточное потребление данного витамина поспособствует сохранению хорошего настроения.
Врачи отмечают, что витамин U, хотя и менее известен, чем другие витамины, играет важную роль в поддержании здоровья. Он, по сути, представляет собой метилметионин, который способствует заживлению слизистых оболочек и может быть полезен при лечении язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Специалисты подчеркивают, что витамин U помогает улучшить пищеварение и уменьшает воспалительные процессы в организме. Однако, несмотря на его полезные свойства, врачи предупреждают, что недостаток исследований не позволяет однозначно рекомендовать его в качестве добавки. Поэтому прежде чем принимать витамин U, важно проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма.
Где содержится витамин U?
Попадает витамин U в наш организм только с пищей. Для обеспечения организма достаточным количеством данного витаминоподобного вещества следует разнообразить свой рацион питания отдельными овощами и фруктами. Но где содержится витамин U?
Рекордное количество данного витамина обнаружено к капусте. Также отличаются высоким содержанием S-метилметионина и следующие продукты питания: спаржа, лук и морковь, петрушка, репа, помидоры, свекла, шпинат, сырой картофель и бананы. При термической обработке продуктов количество витамина U снижается.
Обнаружено содержание этого витамина и в продуктах животного происхождения, в частности в свежем молоке, в сыром яичном желтке.
При дефиците витамина U в первую очередь страдают слизистые покровы желудочно-кишечного тракта, а при длительной нехватке данного вещества могут образовываться язвы желудка и различные эрозии, также существенно осложняется процесс пищеварения.
В основном дефицит данного витамина наблюдается у людей с алкогольной зависимостью и у курящих людей.
В ходе научных исследований было выяснено, что избыток витамина U не вредит организму человека. Даже в больших количествах данное вещество абсолютно безвредно, то есть передозировка S-метилметионином маловероятна.
-
Читайте также:
Витамин U, хотя и не так широко известен, как другие витамины, вызывает интерес у многих людей. Его основное действие связано с поддержанием здоровья желудочно-кишечного тракта. Многие отмечают, что употребление продуктов, богатых витамином U, таких как капуста, помогает улучшить пищеварение и снижает симптомы гастрита. Некоторые исследователи подчеркивают его роль в заживлении язв и снижении воспалительных процессов в организме. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить, что витамин U не является заменой традиционному лечению. Люди, стремящиеся улучшить свое здоровье, часто включают в рацион свежие овощи и соки, чтобы получить этот полезный компонент. В целом, витамин U вызывает интерес и обсуждения, но требует дальнейших исследований для полного понимания его влияния на здоровье.
Препараты витамина U
Изготовлен препарат витамина U был в Советском Союзе. В некотором смысле препарат витамина U является экстрактом свежей капусты, так как изготовили его следующим образом: свежую капусту измельчили и подвергли прессованию под большим давлением (100-150 атм.), полученный сок профильтровали и растворили в нем молочный сахар, полученный раствор высушили при температуре 140-150°С и получили сухой порошок.
Применяется витамин U в виде порошка при лечении следующих заболеваний: язва желудка, язвенный колит, хронический холецистит, холелитиазис. Также он может применяться для лечения язвенного колита инфекционной этиологии. Препарат витамина U эффективен и при лечении хронического гепатита.
Следует признать, что есть острая необходимость в дальнейшем изучении препарата витамина U с целью выяснения его свойств и усовершенствования. Возможно, вскоре появятся новые препараты витамина U.
Вопрос-ответ
Для чего нужен витамин U?
Благодаря своему ярко выраженному антигистаминному воздействию, витамин U позволяет значительно снизить уровень кислотности в пищеварительной системе, а также стимулировать активность выделения секреций желудочного сока, тем самым блокируя формирование язвенных образований в ней.
Где взять витамин U?
Сладкий перец, брокколи, бананы, свекла, морковь, капуста, лук, спаржа, Ещё
Где больше всего витамина U?
Больше всего его содержится в шпинате, капусте, свекле, репе, сельдерее. Среди животных источников витамин U содержится в молочных продуктах и яйцах. В сутки взрослому человеку требуется примерно 200 мг витамина U.
Сколько стоит витамин U?
28 ₽ за шт.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите источники витамина U, чтобы включить их в свой рацион. Этот витамин содержится в таких продуктах, как капуста, шпинат, брокколи и другие зеленые овощи. Регулярное употребление этих продуктов поможет поддерживать уровень витамина U в организме.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на способы приготовления пищи. Чтобы сохранить максимальное количество витамина U, старайтесь готовить овощи на пару или употреблять их в сыром виде. Избегайте длительной термической обработки, которая может разрушить полезные вещества.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Если у вас есть проблемы с пищеварением или желудочно-кишечные расстройства, проконсультируйтесь с врачом о добавлении витамина U в вашу диету. Этот витамин может помочь в лечении язв и других заболеваний, связанных с желудком.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием здоровья и уровнем витаминов в организме. Регулярные медицинские обследования помогут выявить возможные дефициты и скорректировать рацион питания, чтобы обеспечить достаточное количество витамина U и других необходимых веществ.
