Как бороться с изжогой?

Изжога – дискомфорт, который может внезапно возникать после плотного обеда, ужина или после физических нагрузок. И хотя большинство людей не считает это недомогание серьезным поводом для беспокойства, неприятные симптомы данного явления заставляют искать выход.

Что такое изжога

Изжогой называется ощущение дискомфорта, сопровождаемое чувством жара и жжения за грудиной, которое перемещается от эпигастральной области вверх по ходу пищевода. Чтобы понять механизм возникновения, следует знать, что желудочный сок, содержащий смесь различных веществ и соляную кислоту, хотя и не является опасным для желудка, но при попадании в пищевод вызывает раздражение слизистой. В нашем организме все обустроено таким образом, что нижний сфинктер пищевода не допускает просачивания содержимого желудка в пищевод. Но в некоторых случаях данный защитный механизм не срабатывает, и пищевод подвергается агрессивному воздействию соляной кислоты. Именно раздражение слизистых покровов пищевода и приводит к возникновению комплекса симптомов, называемого изжогой.

Проявляться изжога может у людей разных возрастных категорий и, к сожалению, она беспокоит и младенцев и пожилых людей. Но, как правило, патология встречается у зрелых людей. По статистике мужчин эта проблема затрагивает чаще.

Врачи рекомендуют несколько эффективных методов для борьбы с изжогой. Прежде всего, важно обратить внимание на рацион питания. Специалисты советуют избегать жирной, острой и кислой пищи, а также напитков с высоким содержанием кофеина. Вместо этого стоит включить в меню легкие блюда, богатые клетчаткой.

Кроме того, рекомендуется дробное питание – небольшими порциями 5-6 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на желудок и предотвратить избыточное выделение кислоты. Врачи также подчеркивают важность соблюдения режима: не стоит ложиться спать сразу после еды, лучше подождать 2-3 часа.

Физическая активность также играет значительную роль. Умеренные физические нагрузки способствуют нормализации пищеварения. В некоторых случаях специалисты могут рекомендовать антациды или другие препараты, но их применение должно быть согласовано с врачом. Важно помнить, что постоянная изжога может быть симптомом более серьезных заболеваний, поэтому при частых приступах стоит обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от изжоги всего за 3 минуты в день

Причины

В большинстве случаев приступы изжоги возникают:

• При употреблении острых и жирных блюд, а также пищи, которая ослабляет тонус нижнего пищеводного сфинктера. К таким продуктам относится кофе, шоколад, различные кофесодержащие напитки и алкоголь.
• При физических перенагрузках, в частности, подъеме тяжести и пр.
• При беременности.
• Из-за наличия лишнего веса (ожирения), ношения тесной одежды, которая вызывает сильное сдавливание брюшной полости, из-за чего обратно в пищевод поднимается желудочный сок.
• Из-за диабета, аутоиммунных заболеваний и грыжи.
• Из-за употребления лекарств, влияющих на функционирование нижнего пищеводного сфинктера (в частности сердечные средства, медикаментозные средства от артериального давления, астмы и препараты с содержанием теофиллина).

Опознать изжогу легко по жгучей боли в зоне груди, которая увеличивается при наклонах. Нередко она появляется в ночное время, особенно после позднего ужина.

Диагностируется изжога при помощи несложных анализов, к примеру, барий рентгена (пациент выпивает мелоподобную жидкость, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт). Такие процедуры позволяют врачу увидеть полностью форму пищевода пациента и определить наличие или отсутствие повреждений.

Изжога — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В поисках решения они делятся своими методами и советами. Некоторые рекомендуют изменить рацион, исключив острые и жирные блюда, а также кофе и газированные напитки. Другие отмечают важность режима питания: небольшие порции и частые приемы пищи могут помочь снизить симптомы. Многие также советуют избегать переедания и ложиться спать не раньше чем через три часа после еды.

Некоторые люди находят облегчение в народных средствах, таких как отвар ромашки или употребление меда. Однако не все методы подходят каждому, и важно прислушиваться к своему организму. В случае частых приступов изжоги стоит обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. В целом, подход к борьбе с изжогой индивидуален, и лучше всего комбинировать различные советы, чтобы найти наиболее эффективное решение.

Лечение

Лечение изжоги может проводиться несколькими методами:

• Изменение образа жизни, привычек питания.
• Прием медикаментозных препаратов.
• Использование народных средств.

В настоящее время нет недостатка в препаратах, которые помогут быстро купировать развитие изжоги. Лечение назначается параллельно с изменением образа жизни:

• Антациды. Препараты из данной группы способны нейтрализовать желудочную кислоту при помощи своих химических средств. Нередко от изжоги назначаются соли кальция, магния, алюминия, которые вступая в реакцию с соляной кислотой, образуют нейтральные и безвредные соли, то есть содержимое желудка перестает раздражать стенки пищевода. К данной группе относится Ренни, Гастал и Гевискон форте. Такие препараты применяются в качестве симптоматической терапии, то есть они устраняют симптомы, не влияя на саму причину.
• Антисекреторные. Они заставляют желудочные стенки продуцировать меньше соляной кислоты, что приводит к уменьшению агрессивности желудочного содержимого. Однако сокращение количества желудочного сока негативно сказывается на самом процессе пищеварения. К данной группе препаратов относится Омепразол или Фамотидин. Данные препараты не только устраняют симптомы изжоги, но способны и повлиять на причину заболевания. Так как данные препараты имеют широкий спектр действия и ряд существенных противопоказаний, то принимать их можно только по рецепту врача. Эти препараты в большинстве случаев назначаются только при тяжелых случаях и запрещены к применению беременным и кормящим женщинам.
• Препараты-прокинетики. Медикаментозные средства, принадлежащие к данной группе, усиливают перистальтику пищеварительного тракта и увеличивают мышечный тонус пищеварительной системы. Таким образом, содержимое желудка оперативно покидает его и плотнее «запирается» мышца между пищеводом и желудком. К группе относятся Мотилиум и Церукал.

Но как мы уже говорили одних медикаментов недостаточно, необходимо изменить образ жизни. Необходимо правильно питаться, исключить из рациона острые и жирные блюда, не есть перед сном, кушать маленькими порциями. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Также следует вести умеренно-активный образ жизни, не перенапрягаться, но и не обрастать лишними килограммами.

Если не предпринять таких изменений, то частые приступы изжоги могут привести к затрудненному глотания, обезвоживанию тканей, потери веса, головокружению, появлению острых болей в груди, рвоте с кровью и потере сознания. Такие серьезные симптомы требуют лечения в стационаре.

Если же у вас еще не запущенный случай, то можно обойтись и народными средствами. Иногда можно выпить раствор соды и пропить травяные отвары, активизирующие пищеварение.

Комментарии (1)

Нат

А так же помогает от изжоги ламиналь. Страдаю с детства. А ламиналь еще и обезбаливает. Таблетки не пью вообще!

Читать все комментарии

Рефлюкс. Как бороться с изжогой?

Вопрос-ответ

Чем снять быстро изжогу?

Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит.

Как справиться с изжогой?

Что лучше убирает изжогу?

По мнению врачей, лучшее средство от изжоги – это антациды. Они быстро снимают симптомы и облегчают состояние. Антациды оказывают комплексное действие: нейтрализуют кислоту и защищают от нее слизистую пищеварительного тракта.

Какой напиток гасит изжогу?

Также избавиться от изжоги и в целом улучшить работу желудка помогают чай из калины или ромашки, отвар из свежей мяты, сок алоэ вера.

Что надо съесть, чтобы прошла изжога?

Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд, которые быстро перевариваются. Для приема пищи подойдут каши на воде из цельнозерновых круп, омлет или яйцо-пашот (яйца, сваренные вкрутую, не рекомендуются), рыбное и мясное суфле, паровые котлеты.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте переедания. Питайтесь небольшими порциями и старайтесь не есть перед сном. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность возникновения изжоги.

СОВЕТ №2

Соблюдайте режим питания. Регулярные приемы пищи в одно и то же время помогут вашему организму лучше справляться с пищеварением и снизят риск появления изжоги.

СОВЕТ №3

Избегайте триггерных продуктов. Обратите внимание на то, какие продукты вызывают у вас изжогу, и старайтесь исключить их из своего рациона. Обычно это острые, жирные, кислые и жареные блюда.

СОВЕТ №4

Поддерживайте правильную осанку. После еды старайтесь не наклоняться и не ложиться, так как это может способствовать обратному забросу кислоты из желудка в пищевод. Лучше немного прогуляйтесь или посидите в удобной позе.